2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1293 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Spinach, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Brunch Kräuter, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: True Fruits Green Smoothie, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Milka Milka Tuc, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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