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體脂35.5
內臟6
肌肉25.1
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1068 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 128.94g | 탄수화물: 46.42g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 점심 식사: 海帶芽, 全聯 青江菜, 杏鲍菇, 全聯 黑葉白菜, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 生豆包, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 絲瓜. 간식/기타: 旺旺 海苔米菓, 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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