|
Nicht aufgeschrieben und nicht gehalten = Quittung
🍀also von vorn!!!
Allen einen schönen Sonntag ☀️🐾
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
|
1866 kcal
|
지방: 87.24g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 153.87g.
아침 식사: Brunch Mango Curry, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Mischkornbrot, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Knorr Braten Soße Extra, Frikadelle, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Nashi-Birne, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Mischkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Arla Skyr Natur, Natreen Feine Süsse. 간식/기타: Weinschorle, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
|
|
2406 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|