2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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2782 kcal
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지방: 77.98g | 단백질: 159.48g | 탄수화물: 356.84g.
아침 식사: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Arcor Dulce de Batata, Miel, Oroweat Pan Integral con Cereales, Banana, La Serenísima Leche Tenor Graso 3%. 점심 식사: Factura con Crema Pastelera, Almendras, Figaza, Berenjenas en Escabeche. 저녁 식사: Manzana Verde, Savora Savora, Huevo, Pan Rallado, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Hojalmar Larguitas, Granix Granola Crocante, Nestlé Kit Kat, La Serenísima Leche Tenor Graso 3%, Granix Chocofortys, Mervick Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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