2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1693 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 179.69g.
아침 식사: カルビー フルーツグラノーラ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. 저녁 식사: パプリカ, ピーマン, たこ焼き, ビール, キムチ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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