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jurrabi
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2011년 07월 18일
jurrabi님의 저널, 2011년 07월 18일
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2011년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.8 kg
지금까지 감소한:
24.2 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 07월 18일:
1612 kcal
지방: 97.13g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 215.95g.
아침 식사:
Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada.
점심 식사:
Menú Tepan Yaki.
저녁 식사:
Yogur Bífidus Activo, Empanada gallega de carne.
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2938 kcal
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 5 분, 필라테스 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 앉아있기 - 4 시간.
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