jurrabi님의 저널, 2011년 07월 18일

2011년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.8 kg 지금까지 감소한: 24.2 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 18일:

1612 kcal

지방: 97.13g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 215.95g. 아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Menú Tepan Yaki. 저녁 식사: Yogur Bífidus Activo, Empanada gallega de carne. 더보기

2938 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 5 분, 필라테스 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기

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