breathebeautiful님의 저널, 2023년 05월 20일

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2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 33.2 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:

1458 kcal

지방: 73.97g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 54.79g. 점심 식사: Kirkland Signature Chicken Thighs. 저녁 식사: Juanita's Foods Tortilla Chips, Red Table Wine, HEB 100% Pure Beef Chuck Burgers, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Greens. 간식/기타: Clio Greek Yogurt Minis, Clio Greek Yogurt Minis. 더보기

2052 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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