2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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2570 kcal
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지방: 180.01g | 단백질: 161.20g | 탄수화물: 94.43g.
아침 식사: Brussels Sprouts, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Kraft Velveeta Cheese Slices, Heavy Cream. 점심 식사: Heavy Cream, Volupta Cacao Powder, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Kraft Velveeta Cheese Slices, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Avocados From Mexico Avocado, Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Blue or Roquefort Cheese, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Volupta Cacao Powder, Publix Onions, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Boar's Head Italian Dry Sausage, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Heavy Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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