2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
1565 kcal
|
지방: 49.17g | 단백질: 153.79g | 탄수화물: 97.09g.
아침 식사: Valda Pastilhas Valda Classic, Banana Prata. 점심 식사: Cerejas Doces, Carne de Porco Assada, Alcatra, Tozzi Figo em Calda, Uvas, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pepino Japonês. 저녁 식사: Alcatra, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche, Brahma Brahma Chopp, Salmão, Molho de Ostra, Mirtilos. 간식/기타: Pêra Portuguesa, Morangos. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|