2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1514 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 112.08g.
아침 식사: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 간식/기타: Power One Creme de Amendoim Peanut Butter, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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