2015년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 8일:
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2046 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 122.00g | 탄수화물: 267.17g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Мармелад, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Соленые Крекеры, Bounty Bounty, Шоколадница Капучино Лайт, Subway Сабвей Клаб. 저녁 식사: Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Скатерть-самобранка Черемша, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Спрайт Спрайт. 더보기
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1886 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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