2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1800 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 全聯 地瓜葉, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 木瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶. 저녁 식사: 全家 蒸黑豆, Costco 大麥若葉, 8more 豆漿優格. 간식/기타: 茱蒂絲 奶油蘇打餅, 厚毅 藜麥海苔餅, Costco 半熟帕尼尼麵包, 凱撒沙律加生菜. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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