2015년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 8일:
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2366 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 199.83g | 탄수화물: 291.51g.
아침 식사: Miele, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Caffè Espresso, Genepesca Chele al Sapore di Granchio, Insalata di Mare, Biffi Sugo Allo Scoglio, Barilla Spaghetti N.5, Coda di Rospo, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Miele, Mela. 더보기
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2831 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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