|
Обхват груди 89
Обхват талии 74
Обхват живота 96
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
1600 kcal
|
지방: 70.77g | 단백질: 138.19g | 탄수화물: 98.04g.
아침 식사: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 8 Соус из вишни, 1 Каша кукурузная. 점심 식사: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Мореслав Салат из Морской Капусты Витаминный, Дорадо. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Куриные Грудки, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Яйцо, Суп-пюре с брокколи. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|