2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1115 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 32.59g.
아침 식사: Woolworths Traditional Boerewors, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Freshpak Rooibos. 점심 식사: Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Leek. 간식/기타: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Water (Bottled), Water (Bottled). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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