2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
2909 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 182.16g | 탄수화물: 406.42g.
아침 식사: Hacendado Popitos Flash, Weider Eaa Zero, Tomates Cherry, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Crema de Cacahuete, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Carrefour Claras de Huevo, Lidl Fresas Congeladas, Manzana, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Crownfield Copos de Avena, Max Protein Oatmeal Turrón Blackmax, Valor Cacao Desgrasado, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Life Pro Casein Choco Monkey Rocher. 점심 식사: Don Simón Caldo de Pollo, Espárragos, Calabaza, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Sopa Wonton Langostinos y Fideos, Col, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Banana, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. 저녁 식사: Carrefour Gazpacho Suave sin Pepino , Italiamo Sugo al Pomodoro, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Aceite de Oliva, Carrefour Piña en Rodajas en Su Jugo, Carrefour Arroz Jazmín, Edulis Primavera, Tomates Cherry, Freshona Pepinillos Agridulces, Huevo, Life Pro Sauzero BBQ, Salmón. 간식/기타: Lidl Arándanos Congelados, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Crema de Cacahuete, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Life Pro Casein Choco Monkey Rocher. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|