2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
1784 kcal
|
지방: 61.84g | 단백질: 136.90g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Gustafsen Рыба Деликатесная, Геркулес Геркулес Монастырский, Кокосовое Масло, USN 100% Premium Whey, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 점심 식사: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Банан, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Zero Соус Чесночный, Творог 5%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Шебекинские Рожки Гладкие. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Конина, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Рис Вареный. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|