2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
3754 kcal
|
지방: 174.78g | 단백질: 189.66g | 탄수화물: 375.16g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Банан, Оладьи, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Котлеты (д), Фарш говяжий Самсон, Постный Борщ. 저녁 식사: Абрикос, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Оладьи, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Семейные Традиции Батон Молочный, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли, Абрикос, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|