2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1369 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 93.33g.
아침 식사: Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Fish House Печень Трески Натуральная, Сливочное Масло, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Салат из Капусты и Огурца, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Пятерочка Груша Красная, Ромбаба Торт Красный Бархат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 간식/기타: ВкусВилл Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. 더보기
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안정된 체중
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