2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
1626 kcal
|
지방: 48.50g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 219.22g.
아침 식사: バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 寄せ鍋. 점심 식사: コープ わかめスープ, ファミリーマート 大盛とろーりたこ焼き, キャベツ. 저녁 식사: ニッポンハム 八宝菜, キャベツ, ご飯, みそ汁. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|