2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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2006 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 260.25g.
아침 식사: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 水煮蛋, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 福源 顆粒花生醬. 점심 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芋頭, 南僑 讚岐烏龍麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 海綿蛋糕, 白吐司. 저녁 식사: 中華 鹽滷油豆腐, 泰山 沙拉油, 全聯 龍鬚菜. 간식/기타: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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