2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1013 kcal
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지방: 13.87g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Banana Prata, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Clara de Ovo. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cebolas, Pimentão Amarelo, Abóbora Cozida, Beterrabas, Polenta no Forno ou Fervida. 저녁 식사: Royal Gelatina Zero, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Clara de Ovo, Costa Sul Kani Kama. 간식/기타: Melão, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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