2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1255 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach. 점심 식사: Trader Joe's BBQ Teriyaki Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 저녁 식사: Trader Joe's BBQ Teriyaki Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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