2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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840 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 98.99g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 점심 식사: Вареное Яйцо, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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