2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2083 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 279.52g.
점심 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Spinach, Egg, Dried Shiitake Mushrooms, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate, Navels Oranges, T&T Sushi Nori, Sardine Fish Oil. 저녁 식사: Enriched Dry Pasta, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Prego Original Pasta Sauce. 간식/기타: Date, Air Popped White Popcorn, No Name Old Cheddar Cheese, Navels Oranges. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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