2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1686 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 215.11g.
아침 식사: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Ciambellone. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Bofrost Pizza Vegetariana. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Biscotti Frollini, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 앉아있기 - 10 분, 요리 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 1 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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