2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1175 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 136.17g.
아침 식사: Muffato Bolo Simples de Coco, Clara de Ovo, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Pão Integral. 점심 식사: Maxixe Refogado, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Relva Verde Uva Passa Preta, Activia Iogurte Ameixa, Bala (Dura), Maçã. 더보기
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1860 kcal
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운동:
필라테스 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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