2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1078 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 119.25g.
아침 식사: Pullman Bolo de Laranja, Lugen Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Alface, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mandioca Frita, Contra-filé, Vitarella Rosquinhas Sabor Coco. 더보기
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2010 kcal
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운동:
설거지 - 16 분, 잎을 긁어 모아 - 24 분, 휴식 - 23 시간 20 분. 더보기
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