2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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3822 kcal
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지방: 126.61g | 단백질: 235.15g | 탄수화물: 430.47g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado Moça, Ovo. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Costelinha, Aurora Linguiça Paio, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Tomates, Ovo, Palmito, Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca). 간식/기타: Mamão Papaia, Goiaba, Kiwi, Banana Prata, Manga Palmer. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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