2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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3862 kcal
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지방: 169.99g | 단백질: 217.63g | 탄수화물: 364.20g.
아침 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Nestlé Leite Condensado Moça. 점심 식사: Kibon Sorvete de Flocos, Creme Brulee, Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Nápoles Massa de Pizza, Zaffari Pão Português, Aviação Manteiga com Sal. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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