2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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2364 kcal
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지방: 84.44g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 362.86g.
아침 식사: Kirkland 66 Breakfast Round , Whole Grain and Nuts, Red or Cayenne Pepper, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Vanilla Extract, Cinnamon, Lemon Juice, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Chaokoh Coconut Cream, Great Value Raisins, Oregon tilth dark cherrys, Fennel Seed, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Nature Made Magnesium Citrate, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature's Earthly Choice Black Rice, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas. 점심 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland 2Oz Honey Multigrain Bread, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 저녁 식사: Honeycrisp Apples. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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