2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
1442 kcal
|
지방: 62.04g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 102.78g.
아침 식사: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Санта Бремор Крабовая Палочка , Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Ашан Кешью Сушеный, Морковь. 더보기
|
|
2526 kcal
|
운동:
헬스 - 2 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|