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Meta até 31/05 é chegar aos 60kg 💪🏻
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1141 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. 점심 식사: Purê de Batata, Bom Peixe Filé de Merluza. 간식/기타: Chocolate, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Torta de Frango, Ovo Cozido, Minas Colonial Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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