2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2470 kcal
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지방: 115.20g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 235.61g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kroger Spreadable Butter, Egg, Egg White. 점심 식사: Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular). 저녁 식사: Olive Garden Chocolate Mint, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Chicken Parmigiana (Dinner). 간식/기타: Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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