2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1401 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 146.00g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Banana Prata, Nespresso Café. 점심 식사: Nespresso Café, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. 저녁 식사: Qualitá Almôndegas Ao Molho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Banana Prata. 간식/기타: Laranjas, Qualitá Almôndegas Ao Molho, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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