|
not happy about the increase. but am struggling not to overeat lately.
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
2136 kcal
|
지방: 75.47g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 316.69g.
아침 식사: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Driscoll's Raspberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Fisher Chopped Walnuts, Harris Teeter Blueberries. 점심 식사: Noodles with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Diet Frozen Meal), La Colombe Oatmilk Draft Latte, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. 저녁 식사: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Zippy's Potato Corn Chowder (Large). 간식/기타: Breyers Reese's Chocolate Ice Cream, McDonald's Iced French Vanilla Latte - Small, Pringles Buffalo Ranch Potato Crisps, Lindt Lindor Truffle Balls. 더보기
|
|
1593 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|