2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1429 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 191.28g.
아침 식사: Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Agrião, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Pão Torrado. 더보기
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1897 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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