2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2617 kcal
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지방: 75.81g | 단백질: 205.84g | 탄수화물: 252.87g.
아침 식사: Herbalife Rebuild Strength H24, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Welless Panproteico, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lattuga, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Alpen Fest Cavolo Rosso, Peperoni Rossi Dolci, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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