2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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907 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia. 점심 식사: Melão Amarelo, Mangas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melão Amarelo, Peito de Frango, Caldo de Abóbora. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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