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Mary WW
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2023년 05월 19일
Mary WW님의 저널, 2023년 05월 19일
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2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
11.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 19일:
1280 kcal
지방: 50.24g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사:
Суфле Ягодное Dr. Weitz, Арбуз, Protein Rex Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Мясной Пирог с Грибами Light Dr. Weitz, Геркулес Овсяные Хлопья.
점심 식사:
Самса Мясная Dr. Weitz.
저녁 식사:
Грудка Индейки.
간식/기타:
Оливковое Масло (Первого Отжима).
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1989 kcal
운동:
골프 (도보) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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