2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
2086 kcal
|
지방: 47.37g | 단백질: 182.66g | 탄수화물: 218.43g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Olivenöl, Frosta Bami Goreng. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gervais Hüttenkäse, Jeden Tag Brötchen. 간식/기타: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|