2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2519 kcal
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지방: 128.38g | 단백질: 162.52g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. 점심 식사: Mandeln, Ja! Walnusskerne, Grafschafter Goldsaft, Magerquark, Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Früchte Müsli , Erdnüsse. 저녁 식사: Whey Protein, Elite High Protein Pudding Schokolade, Blütenhonig, Tee, Edeka Romanasalat, Ei, Kokosöl, Knorr Feinschmecker Waldpilz Cremesuppe, Rote Beete, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 간식/기타: Elite High Protein Pudding Schokolade, Wasser. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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