體脂35.4 內臟6 肌肉25.1
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1052 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 135.29g | 탄수화물: 40.51g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 純煉 滴雞精, 海帶芽, 雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 全聯 小松菜, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑葉白菜. 저녁 식사: 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 生豆包, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑葉白菜. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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