2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 88.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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870 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 69.49g.
아침 식사: Spinach , Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Yoghurt, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Egg (Whole) . 점심 식사: Crisps, Grapes, Coffee with Milk, Strawberries . 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Brown Rice, Lamb Roast. 간식/기타: Woolworths Chocolate Enrobed Peanut Brittle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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