2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2087 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 167.36g.
아침 식사: Omelete, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Água com Limão. 점심 식사: Café com Leite e Açúcar, Queijo Meia Cura, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Pepino Japonês, Kibe Frito. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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