2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2105 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 200.14g | 탄수화물: 237.99g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ok Brio Gallette Protein, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Zucchine, Carote, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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