2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1949 kcal
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지방: 81.59g | 단백질: 149.74g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Элефант Индейка Запечённая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Самокат Сосиски с Сыром. 저녁 식사: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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