iuromas님의 저널, 2023년 05월 19일

2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.6 kg 지금까지 감소한: 18.4 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
1080 kcal 지방: 43.18g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 107.27g.   아침 식사: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Turnbull Is Lab Колаген, Zinus Банановые Молоко, Американо. 점심 식사: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Свиной Бульон, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. 간식/기타: Станция Молочная Молоко 2,5%. 더보기
1268 kcal 운동: 운전 - 1 시간   20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간   40 분. 더보기
주 0.5 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


iuromas님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유