2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
1180 kcal
|
지방: 45.59g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 97.84g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Филе, тушёное с овощами и сметаной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|