2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1451 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 160.84g.
아침 식사: Whole Milk, Coffee, Original Porage Oats. 점심 식사: Tea with Milk, Butter, Granary Wholemeal Bread, Healthy Minestrone with Wholemeal Pasta. 저녁 식사: Roasted Potato, Whole Wheat Tortilla, Lamb Curry. 간식/기타: Lychee, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Maltesers Maltesers, Cranberry & Coconut Crispbread Minis (The Foodie Market). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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